اثر ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و تمرین معمول شنا بر عملکرد شنای قورباغه
نویسنده
چکیده مقاله:
The purpose of this study was to determine the effect of combination specific resistance and ordinary swimming training on Breaststroke swimming performance in young boys. Twenty boys of Alborz province swimming team age of 13±1 years ,weight 50/ 65±1/02kg and height 159/8 ±4/91cm, participated in this study. After the initial testing of the performance variable (Fifty-meter record of Breaststroke swimming) , technical variable (stroke number) and strength variable (strength of spinal extensor muscles), subjects were randomly divided in two groups, Experimental group (combination specific resistance and ordinary swimming training) and control group(ordinary swimming training).A week of familiarization training was performed to adapt with vest (specific resistance) and then training program were performed for 6 weeks, three sessions per week .Training program consisted of 15minutes of warmup and 8 repeats of 50 meters breaststroke with 1minute rest interval between repetitions, in exprimental group (with vest of training) and control group(without vest of training). At the end of the training, post test was performed in accordance with the conditions of the pre test. Kolmogorov –Smirnov test was used to determine normality of data distribution, Paired t-tests was used to determine within group changes and the covariance analysis was used to compare the progress of dependent variables between the two groups. The results of this study indicated that although swimming performance was significantly improved in both groups (p≤0.05) ,but there were no significant differences between the groups in fifty-meter record of Breaststroke swimming, stroke number and strength of spinal extensor muscles (p≥0.05).It may be attributed to non-professional subjects or Low-intensity resistance training.
منابع مشابه
اثر ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و تمرین معمول شنا بر عملکرد شنای قورباغه مردان
هدف از مطالعه حاضر تعیین ارتباط بین تمرین مقاومتی ویژه و تمرین معمول شنا در شناگران قورباغه و مقایسه آن با تمرین معمول شنا می باشد. پژوهش حاضر از نوع توصیفی و استنباطی است که جامعه آماری آن شامل شناگران تیم امید البرز و حجم نمونه 20 نفر (جامعه تمام شمار) با میانگین سنی 13 سال تعیین شد. ابزار اندازه گیری داده ها شامل ترازو و قدسنج پزشکی، زمان سنج و دوربین فیلمبرداری جهت شمارش تعداد استروک بود. ...
15 صفحه اولاثر ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و معمول شنا بر عملکرد و عوامل ضربهای شنای کرال سینه نوجوانان پسر
مقدمه و هدف: تمرین مقاومتی ویژه کارایی بیشتری دارد. هدف از این تحقیق تعیین اثر ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و معمول شنا بر عملکرد و عوامل ضربهای شنای کرال سینه نوجوانان پسر بود. روششناسی: 17 شناگر برتر پسر رقابتکننده در سطح استان و کشور (سن؛ 77/2 ± 15/13 سال، سابقۀ تمرین؛ 44/0± 34/2 سال) به دو گروه ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و معمول (8n=) وگروه تمرینات معمول (9n=) تقسیم شدند. پیش آزمون و پس آزمون...
متن کاملمقایسه اثر سه برنامه تمرین مقاومتی بر عملکرد ریوی، عملکرد جسمانی و ترکیب بدن در دختران دارای اضافه وزن
زمینه و هدف : چاقی و اضافه وزن روی بسیاری از شاخصهای فیزیولوژیکی تنفس شامل انطباق و مقاومت حجم ریه، عملکرد اسپیرومتری، عملکرد مکانیکی راههای هوایی، قدرت عصبی - عضلانی، ظرفیت انتشار و تبادلات گازی اثر گذاشته و افراد چاق مستعد ابتلا به سندرم کاهش حجم هوای تنفسی هستند. این مطالعه به منظور مقایسه اثر سه برنامه تمرین مقاومتی با شدتهای متفاوت بر عملکرد ریوی، عملکرد جسمانی و ترکیب بدن در دختران دار...
متن کاملمقایسهی اثر برنامهی تمرین هوازی و مقاومتی بر متابولیسم استراحتی و ترکیب بدنی مردان غیرفعال
Background and Objective: Knowledge of resting metabolic rate and body composition is important for defining appropriate nutritional, energy balance and weight control. The purpose of this study was to compare resting metabolic rate (RMR) and body composition in young sedentary males after aerobic and resistance exercise training. Materials and Methods: Twenty eight sedentary male students were...
متن کاملمقایسه اثر سه برنامه تمرین مقاومتی- کششی، مقاومتی- الاستیک و مقاومتی- پلایومتریک بر عملکرد عضلانی و ترکیب بدن در مردان اندام پرور
زمینه و هدف: مقایسه اثر سه برنامه تمرین مقاومتی- کششی، مقاومتی- الاستیک و مقاومتی- پلایومتریک بر عملکرد عضلانی و ترکیب بدن در مردان اندامپرور بود. مواد و روشها: 30 مرد اندامپرور (میانگین سن 6/0±35/22 سال، وزن 55/5±87/78 کیلوگرم، قد 06/6±54/175 سانتیمتر و درصد چربی بدن 8/3 ±7/15) به صورت تصادفی به سه گروه تمرینات مقاومتی- پلایومتریک، مقاومتی- الاستیک و مقاومتی -کششی تقسیم شدند. برنامههای ت...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
عنوان ژورنال
دوره 12 شماره 7
صفحات 13- 18
تاریخ انتشار 2014-04
با دنبال کردن یک ژورنال هنگامی که شماره جدید این ژورنال منتشر می شود به شما از طریق ایمیل اطلاع داده می شود.
کلمات کلیدی برای این مقاله ارائه نشده است
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023